山東省總工會職工心理健康公益巡講活動在民基化工舉行

　　11月9日下午，山東省總工會職工心理健康公益巡講活動在民基化工舉行，山東省總工會特聘心理專家、山東省心理衛(wèi)生協(xié)會理事、淄博職業(yè)學(xué)院副教授宋彩玲為公司120余名員工做“心理健康與壓力管理”主題講座。

　　宋彩玲系統(tǒng)詮釋了什么是心理健康、心理問題產(chǎn)生的原因、四大情緒、心理壓力應(yīng)對措施等問題，引導(dǎo)廣大員工認(rèn)知自身情緒，如何自我調(diào)節(jié)緩解心理壓力，管理自我情緒，建立自尊自信、理性平和與積極向上的健康心態(tài)，做積極正向、樂觀健康的人。

　　宋彩玲通過分析生動鮮活的個案，進(jìn)行心理投射自我測試，將心理學(xué)理論轉(zhuǎn)化為具體實在的日常生活，講座氛圍活潑熱烈，互動交流積極踴躍。此次公益巡講活動對進(jìn)一步增強(qiáng)廣大員工的心理健康意識，正確面對心理壓力，通過科學(xué)方法自我調(diào)節(jié)緩解心理壓力，建立積極健康自信的生活態(tài)度具有重要作用。